식단<식생활관<알림방<남원용성초등학교

알림방

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2020년 7월 다음월

식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 친환경쌀비빔밥(약고추장포함)(1.5.6.13.16.) 북어무콩나물국(일품)(5.9.) 울외장아찌무침 닭봉폭찹오븐구이(5.6.12.13.15.) 열무김치(9.13.) 양념류(2.5.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 477.2/27.6/231.7/2.8	2 중식 친환경쌀녹차카테킨밥 어묵우동국(일반)(1.5.6.9.13.) 고구마순들깨즙(13.) 한우함박매콤스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 함박과일소스(1.2.5.6.12.13.16.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.8/25.7/298.8/4.5	3 중식 친환경쌀찰수수밥 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 통통새우볼(엿장소스)(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 영양닭죽(15.) 양념류(2.5.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.6/31.3/198.1/3.2	4
5	6 중식 친환경쌀클로렐라밥 들깨우리밀감자수제비국(5.6.13.18.) 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 생표고애호박볶음 새우까스(칠리소스)(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.7/26.5/322.4/3.8	7 중식 친환경쌀찰조밥 오징어무국(9.13.17.) 크림스파게티(액)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 오이부추무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.3/32.1/248.5/3.6	8 중식 친환경쌀잡채밥(5.6.10.13.) 홍합미역국(짜)(5.6.18.) 짜장돈육볶음(5.6.10.) 광어까스/타르소스(1.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 양념류(2.5.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.2/25.7/222.8/2.7	9 중식 친환경쌀영양잡곡밥(5.) 한우떡국(1.16.) 생표고애호박볶음 닭정육고추장볶음(단)(5.6.13.15.18.) 생새우감자전(1.6.9.13.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.8/25.6/200.7/2.9	10 중식 친환경쌀녹차카테킨밥 참치감자찌개(5.9.12.) 삼겹살오향장육(5.6.10.12.13.18.) 아삭오이김치(9.13.) 양념류(2.5.) 피자식빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 사과즙쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 652.1/27.5/248.3/5.7	11
12	13 중식 친환경쌀찰보리밥 조랭이떡한우미역국(5.6.16.) 닭봉감자고추장찜(5.6.13.15.18.) 동태살야채튀김(1.5.6.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 플레인요거트(쑥쑥)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.7/25.9/240.9/2.3	14 중식 친환경쌀찰수수밥 돈육갈비김치찌개(5.6.9.10.12.) 삼색감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 새우통통볼(엿장소스)(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 사과즙쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 486.4/21.7/202.1/2.8	15 중식 친환경쌀짜장밥(5.6.10.13.16.) 달걀파국(1.) 골뱅이오이초무침(5.6.13.) 순살치킨/칠리소스(1.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 498.6/27.5/257.8/3	16 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 아귀봉매콤강정(5.6.12.13.) 피자군만두(1.2.5.6.10.12.16.18.) 배추김치(9.) 토종영양닭다리살죽(15.) 양념류(2.5.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.5/25.4/175.2/7.1	17 중식 친환경쌀클로렐라밥 소면장국수(1.5.6.9.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.9/33.1/244.2/3.1	18
19	20 중식 친환경쌀찰보리밥 한우육개장(1.13.16.) 골뱅이오이초무침(5.6.13.) 오리훈제/갈릭레몬소스(5.6.13.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 꿀떡참깨 * 에너지/단백질/칼슘/철분 654/27.5/205.1/3.7	21 중식 친환경쌀녹차카테킨밥 갑오징어무국(9.13.17.) 부추새우살달걀찜(1.2.9.13.) 삼겹살된장구이무쌈(5.6.9.10.13.) 우리밀마늘바게트(반제)(2.5.6.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.1/30.2/235.5/5.3	22 중식 친환경쌀한우볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16.) 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 올방개묵김가루무침(5.6.) 고구마스트링롤돈까스(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 돈까스소스(1.2.5.6.12.13.16.) 요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.5/27.9/527.5/3	23 중식 친환경쌀찰기장밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 생표고애호박볶음 흰살생선까스(하이스소스)(1.2.5.6.12.13.16.) 갓김치(9.) 양념류(2.5.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.3/34/262.6/3.6	24 중식 친환경쌀영양잡곡밥(5.) 우렁두부된장국(5.6.12.) 크림스파게티(액)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 플레인요거트(쑥쑥)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.7/32.3/435.5/4.2	25
26	27 중식 친환경쌀클로렐라밥 토종닭곰탕(15.) 쫄면야채무침(한우)(5.6.13.16.) 떡갈비양념찜(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 양념류(2.5.) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.8/29.8/202.1/3.1	28 중식 친환경쌀밥 오이부추무침(5.6.13.) 치즈돈까스(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 영양닭죽(15.) 양념류(2.5.) 돈까스소스(1.2.5.6.12.13.16.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.3/25.9/222.3/2.2	29	30	31

7월 8일 수요일

중식
- 친환경쌀잡채밥(5.6.10.13.)
- 홍합미역국(짜)(5.6.18.)
- 짜장돈육볶음(5.6.10.)
- 광어까스/타르소스(1.5.6.13.)
- 열무김치(9.13.)
- 양념류(2.5.)
- 친환경방울토마토(12.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 555.2/25.7/222.8/2.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣