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식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경쌀찰기장밥 오리탕 5.6.13.18. 떡갈비양념찜 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 생표고애호박볶음 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 477.5/17.4/189.2/2.8	2 중식 백세카레라이스(강황) 2.5.6.10.13.16. 한우꼬물이떡만두국 1.5.6.10.13.16.18. 미역줄기볶음 순살치킨/칠리소스 1.2.5.6.12.13.15.18. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 야쿠르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 652.2/26.9/277.7/4.1	3	4	5
6	7 중식 친환경쌀찰조밥 참치감자찌개 5.9.13.18. 한우메추리알장조림 1.5.6.13.16.18. 애호박콩나물무침 5.16. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 고구마크림치즈파이(생40) 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.1/25.4/238.6/4.8	8	9	10 중식 친환경쌀영양잡곡밥 5. 소면장국수 1.5.6.9.13.18. 브로콜리오징어초무침 5.6.13.17. 오리훈제/갈릭레몬소스1 1.2.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 우리쌀조청유과 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.8/25.5/262/4	11 중식 친환경쌀영양잡곡밥 5. 한우팽이버섯국 16. 삼색감자채볶음 2.5.6.10. 닭봉폭찹오븐구이 5.6.12.13.15.18. 김구이(자른) 13. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 607/28/200.2/4.5	12
13	14 중식 친환경쌀밥 토종닭미역국 13.15. 참나물들깨무침 아귀봉매콤강정 2.5.6.12.13.18. 우리밀마늘바게트(반제) 2.5.6.13. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.7/24.6/174.1/2.6	15 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 순두부찌개 1.5.9.13.17.18. 돼지갈비감자간장조림 5.6.10.13.18. 치킨너겟 1.2.5.6.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 우리밀생크림오믈렛 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.6/30.9/419.8/3.8	16 중식 친환경쌀비빔밥(약고추장포함) 1.5.6.12.13.16. 콩나물어묵국(일품) 1.5.6.13.16.18. 울외장아찌무침 13. 치즈돈까스 1.2.5.6.10.13.15. 배추김치 9.13. 돈까스소스 1.2.5.6.12.13.16. 양념류 2.5. 유기농요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.4/22.6/324.7/6.3	17 중식 친환경쌀찰수수밥 전복두부된장국 5.6.13.18. 닭정육고추장볶음(단) 5.6.13.15.18. 광어까스/타르소스 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 새우왕교자만두찜 1.5.6.10.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.1/32.9/277/4.7	18 중식 친환경쌀클로렐라밥 꽃게찌개 5.6.8.9.13.18. 오징어어묵간장볶음 1.5.6.13.16.17.18. 한우함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 함박버섯소스 1.2.5.6.12.13.16. 우리밀호두과자 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.5/29.2/303.4/5.5	19
20	21 중식 친환경쌀찰조밥 돈육갈비김치찌개 5.6.9.10.13.18. 오이부추초무침 5.6.13. 닭정육바베큐소스볶음(고구) 5.6.12.13.15.18. 얇은피고기군만두 1.2.5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.1/29.6/241.1/3.5	22 중식 친환경쌀찰수수밥 어묵국(곤약) 1.5.6.13.16.18. 삼겹살오향장육 5.6.10.12.13.18. 두부김치볶음(참치) 5.6.9.13.18. 양념류 2.5. 유기농요구르트 2. 친환경상추쌈 5.6.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.4/25.8/356.6/4	23 중식 친환경쌀한우볶음밥 1.2.5.6.10.13.16.18. 달걀파국 1.13. 깻잎찜(일품) 5.6.13.18. 파닭순살치킨 1.5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 귤(10k) * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.1/23.3/284.5/3.9	24 중식 친환경쌀찰현미밥 우리콩청국장찌개(육) 5.6.9.10.13.18. 한우버섯불고기 5.6.13.16.18. 치킨너겟 1.2.5.6.13.15.16.18. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 야쿠르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/32.4/262.1/4.6	25 중식 친환경쌀영양밥 5.6.13.16.18. 감자물만두국(일반) 1.5.6.10.13.16.18. 돈육오징어불고기 5.6.10.13.17. 치킨함박까스(멘츠백) 1.5.6.15.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 멘츠까스소스 1.2.5.6.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.3/34.3/296.2/5.8	26
27	28 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 한우떡국 1.13.16. 애호박새송이팽이무침 16. 새우까스(칠리소스) 1.2.5.6.9.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.5/21/236.6/11	29 중식 친환경쌀찰수수밥 한우육개장 1.13.16. 꽁치(통)김치조림 9.13.18. 용가리치킨 1.5.6.12.13.15.16. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 꿀떡참깨 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.9/19.9/269.6/4.4	30 중식 한우불고기매운덮밥(새우) 5.6.9.13.16.18. 솎음배추된장국(일품) 5.6.13.18. 깻잎순볶음 텐더스틱(오븐) 1.2.5.12.13.15. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 귤(10k) * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.4/27.6/545.3/5.7	31 중식 친환경쌀녹차카테킨밥 두부된장국 5.6.13.18. 오이부추무침 5.6.13. 오리간장불고기 5.6.8.12.13.18. 양송이달걀오믈렛 1.2.5.6.10.12.13. 양념류 2.5. 구운도넛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.2/26.9/268/6

10월 15일 화요일

중식
- 친환경쌀칼슘강화쌀밥
- 순두부찌개 1.5.9.13.17.18.
- 돼지갈비감자간장조림 5.6.10.13.18.
- 치킨너겟 1.2.5.6.13.15.16.18.
- 배추김치 9.13.
- 양념류 2.5.
- 우리밀생크림오믈렛 1.5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 575.6/30.9/419.8/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣